กาแฟ ความชรา เป็นสิ่งที่ทุกคนจะได้สัมผัส และเป็นสิ่งที่ยุติธรรมที่สุดในโลก อย่างไรก็ตาม ทั้งชายและหญิงต่างต่อต้านการเข้าสู่วัยชราอย่างมาก หลังจากเข้าสู่วัยกลางคน เนื่องจากความชราภาพยังหมายถึง สภาวะภายนอก และสภาพร่างกายของผู้คน จะได้รับผลกระทบ เช่น ริ้วรอยบนผิวหนัง การค่อยๆทำให้ผมขาวขึ้น โรคร้ายแรงต่างๆ และโรคเล็กๆน้อยๆจะมาตาม
โดยเฉพาะผู้หญิงมักดื้อต่อความแก่เป็นพิเศษ แต่ในชีวิตจริง ผู้หญิงบางคนมีพฤติกรรมและนิสัยแย่ๆหลายๆอย่างอาจเร่งกระบวนการแก่ชราได้ เช่น ในแง่ของอาหาร บางคนเคยได้ยินว่า กาแฟเป็นตัวการแต่สำหรับผู้หญิง กาแฟเป็นสารชะลอวัย สำหรับผู้หญิงหรือไม่ อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้
กาแฟ ดูเหมือนจะกลายเป็นเครื่องดื่มทั่วไปในหมู่คนหนุ่มสาว ผู้หญิงส่วนใหญ่ ก็ชอบกาแฟมากเช่นกัน เพราะรสชาติของกาแฟนั้น กลมกล่อมและเข้มข้น และในขณะเดียวกัน ก็มีผลทำให้สดชื่น ซึ่งทำให้ผู้คนรักมัน อย่างไรก็ตาม การดื่มกาแฟเป็นประจำนั้น ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ เพราะสารระคายเคืองบางชนิดในกาแฟ อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบประสาทของมนุษย์ หลังจากเข้าสู่ร่างกายนำไปสู่ความตื่นเต้นของเส้นประสาท และการนอนไม่หลับ
นอกจากนี้ การดื่มกาแฟเป็นประจำ จะทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมแคลเซียม และนำไปใช้ประโยชน์ได้ ทำให้ร่างกายขาดแคลเซียม สำหรับผู้สูงอายุบางคน ความหนาแน่นของกระดูกจะลดลง และจะเกิดโรคกระดูกพรุนได้ ดังนั้น หากคุณกินเร็วเกินไป คุณต้องมีความคิดริเริ่มที่จะอยู่ห่างจากกาแฟ เพื่อไม่ให้คุณดูแก่กว่าคนรอบข้าง
นอกจากกาแฟแล้ว อาหารต่อไปนี้ยังช่วยเร่งกระบวนการแก่ก่อนวัยของสตรีอีกด้วย นอกจากกาแฟแล้ว บุหรี่และแอลกอฮอล์ยังเป็นต้นเหตุอีกอย่างนึง การสูบบุหรี่และดื่มสุราเป็นพฤติกรรมที่พบได้บ่อยในทุกวันนี้ แต่การดื่มไม่ใช่แค่ผู้ชายอีกต่อไป เพราะผู้หญิงหลายคนค่อยๆชินกับการสูบบุหรี่และดื่มสุรา บางทีสำหรับผู้หญิง การสูบบุหรี่และดื่มเหล้าเป็นเรื่องปกติมาก ซึ่งช่วยคลายความเครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้น
แต่ท้ายที่สุดแล้ว ผู้หญิงก็มีโครงสร้างร่างกายที่พิเศษ หากสูบบุหรี่และดื่มเป็นประจำ ก็อาจก่อให้เกิดการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ได้ สารอันตรายและระคายเคืองเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิง ความเสียหายต่ออวัยวะในร่างกายของผู้หญิง นำไปสู่การแก่ก่อนวัยของอวัยวะ ซึ่งจะเร่งกระบวนการชราโดยรวม
อาหารรสจัด บางทีหลายคนมักชอบกินอาหารรสจัดเช่น ผักดอง ปลาเค็ม ฯลฯ และพวกเขายังใส่เกลือมากเกินไป โดยไม่รู้ตัวขณะทำอาหาร แม้ว่าเกลือแกงจะเป็นเครื่องปรุงรสที่สำคัญมากในครัว แต่ไม่ควรบริโภคเกลือมากเกินไปเพราะโซเดียมไอออนในเกลือแกง จะเข้าสู่ร่างกายซึ่งจะไปกระตุ้นระบบหัวใจ และหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา
นอกจากนี้ หากผู้หญิงกินอาหารรสจัดมากเกินไป ก็อาจเร่งการสูญเสียน้ำในร่างกาย ทำให้ผิวดูแห้งเหี่ยวย่น และดูแก่กว่าปกติ อาหารที่มีน้ำตาลสูง หากคุณต้องการคงความอ่อนเยาว์และสวยงาม การควบคุมน้ำตาลอย่างจริงจัง เป็นสิ่งสำคัญมาก บางทีสำหรับสิ่งนี้ ผู้หญิงส่วนใหญ่แทบจะไม่สามารถทำได้ เพราะผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบขนมหวาน เช่น เค้กครีม โดนัท และชานม
แม้ว่าน้ำตาลจะเป็นสารอาหารที่ขาดไม่ได้สำหรับการทำงานของร่างกาย แต่การบริโภคน้ำตาลมากเกินไป ก็มีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อความเสถียรของระดับน้ำตาลในเลือด และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดสูง และทำให้ร่างกายย่อยสลายน้ำตาลในปริมาณมากได้ง่าย โดยมีเงื่อนไขว่า ทำให้ร่างกายอ้วน ก็จะส่งผลต่อการทำงานของร่างกาย และเร่งกระบวนการชราภาพ
อาหารมันเยิ้ม แต่ด้วยการพัฒนาระดับเศรษฐกิจ ปลาใหญ่และเนื้อใหญ่ กลายเป็นลูกค้าประจำโต๊ะของผู้คน แม้ว่าอาหารเหล่านี้ จะมีรสชาติอร่อยมาก และสามารถตอบสนองความอยากอาหารของผู้คน ปริมาณน้ำมันในอาหารค่อนข้างสูง ถ้าผู้หญิงมักจะกินถ้าจำนวนมากของไขมัน และแคลอรี่สะสมในร่างกาย ก็อาจทำให้ร่างกายเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ในขณะเดียวกัน ก็จะเพิ่มภาระให้กับร่างกาย และเร่งกระบวนการชรา
เอฟเฟกต์ความงามของกาแฟคืออะไร อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ สารต้านอนุมูลอิสระ อาหารที่เราสัมผัสบ่อยๆ คือ บลูเบอร์รี่และทับทิม ที่อุดมไปด้วยวิตามิน อันที่จริง ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟหนึ่งแก้ว ก็สูงอย่างน่าประหลาดใจเช่นกัน ซึ่งช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของผิว สารต้านอนุมูลอิสระสามารถชะลอการแก่ก่อนวัยของผิวที่เกิดจากแสงแดด และมลภาวะ และยังสามารถขจัดอนุมูลอิสระ ที่เป็นอันตรายต่อผิวได้อีกด้วย
การปลอบประโลมผิว บางทีสัญชาตญาณของคนส่วนใหญ่คิดว่า กาแฟระคายเคืองต่อผิว ท้ายที่สุด คาเฟอีนยัง มีคุณสมบัติกระตุ้นบางอย่าง แต่แท้จริงแล้ว กาแฟสามารถบรรเทาอาการอักเสบและบวมของผิวได้ด้วย ส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ การลดอาการบวมของดวงตา เติมครีมบำรุงรอบดวงตาในปริมาณที่เหมาะสม และใช้เฉพาะบริเวณรอบดวงตา คาเฟอีนในกาแฟ สามารถลดอาการบวมของดวงตาได้ โดยการทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
การปรับสีผิวให้กระจ่างใส การใช้กาแฟเป็นมาส์กหน้า ส่วนผสมในกาแฟ สามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตบนใบหน้า ทำให้ผิวสว่างขึ้น และผิวแข็งแรงและเป็นมันเงา การผลัดเซลล์ผิวให้เรียบเนียน กากกาแฟที่ชงแล้วอย่าทิ้งโดยตรง เป็นสครับขัดผิวกายที่เป็นธรรมชาติ ประหยัด และไม่ระคายเคือง ซึ่งสามารถขจัดผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน และทำให้ผิวเนียนนุ่ม
การปกป้องเส้นผม สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟ ไม่เพียงแต่ปกป้องสุขภาพของผิว แต่ยังมีผลต่อการดูแลเส้นผมอีกด้วย มาส์กผมที่ทำจากกาแฟ ไม่เพียงแต่ป้องกันผมแตกปลาย แต่ยังปรับปรุงความเงางามของเส้นผม และแน่นอนว่ามันจะ ทิ้งกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ที่ไม่อาจลืมเลือน
บทความอื่นที่น่าสนใจ การติดเชื้อ ในผู้ป่วยโรคเลือด วิธีป้องกันการติดเชื้อในผู้ป่วยโรคเลือด
