head-watdonsai-min
วันที่ 18 พฤษภาคม 2022 4:41 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดดอนทราย(ไชยประชาสรรค์)
โรงเรียนวัดดอนทราย(ไชยประชาสรรค์)
หน้าหลัก » นานาสาระ » น้ำหนัก อธิบายเกี่ยวกับน้ำหนักของสตรีมีครรภ์และการคุมขังหลังคลอดบุตร

น้ำหนัก อธิบายเกี่ยวกับน้ำหนักของสตรีมีครรภ์และการคุมขังหลังคลอดบุตร

อัพเดทวันที่ 11 มกราคม 2022

น้ำหนัก สตรีมีครรภ์น้ำหนักขึ้นทุกสัปดาห์ น้ำหนักหายไปไหน กำลังจะเข้าสู่ไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ และน้ำหนักจะขึ้นเร็วขึ้น ดังนั้น คุณควรควบคุมน้ำหนักไม่ให้เพิ่มเร็วเกินไปอย่างไร และควรเพิ่มเท่าใด น้ำหนักขึ้นไปไหน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของสตรีมีครรภ์ ไม่ใช่แค่การเพิ่มไขมันในร่างกายของเธอเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญได้แจกแจงการกระจายน้ำหนัก โดยทั่วไปสำหรับสตรีมีครรภ์ภายใต้สถานการณ์ปกติ

ก่อนคลอดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในร่างกายของคุณอาจเป็น ทารกในครรภ์ 3.4 กิโลกรัม มารดา 3.2 กิโลกรัม เลือด 1.8 กิโลกรัม ของเหลวในร่างกาย 1.8 กิโลกรัม เต้านม 0.9 กิโลกรัม มดลูก 0.9 กิโลกรัม น้ำคร่ำ 0.9 กิโลกรัม รก 0.68 กิโลกรัม มาตรฐานการเพิ่มน้ำหนักสำหรับสตรีมีครรภ์ แน่นอน ข้างต้นคือน้ำหนักเฉลี่ยที่เพิ่มขึ้นของสตรีมีครรภ์แต่ละคนจะเปลี่ยนไป ตามสถานการณ์ของตนเองอย่างแน่นอน

น้ำหนัก

สำหรับแต่ละบุคคล สามารถคำนวณได้ โดยอ้างอิงจากค่าดัชนีมวลกาย ค่าดัชนีมวลกายที่เรียกว่าดัชนีมวลกายคือดัชนีมวลกายซึ่งเป็นข้อมูลที่ใช้กันทั่วไปในการตัดสินไขมันและความผอม ใช้อัตราส่วนของส่วนสูงต่อน้ำหนักเพื่อประมาณน้ำหนักมาตรฐานของบุคคล โดยค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 18.5 ถึง 24.9 เป็นช่วงน้ำหนักมาตรฐานสำหรับผู้ใหญ่ BMI น้ำหนัก กิโลกรัม ส่วนสูง เมตรกำลัง 2

ค่าดัชนีมวลกายก่อนตั้งครรภ์ที่ต่ำกว่า 18.5 เป็นประเภทลีน รวมถึงเป้าหมายการเพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์คือ 12.5 ถึง 18 กิโลกรัม ค่าดัชนีมวลกายก่อนตั้งครรภ์ที่ 18.5 ถึง 24.9 เป็นประเภทมาตรฐาน และเป้าหมายการเพิ่มน้ำหนักสำหรับการตั้งครรภ์ทั้งหมดคือ 11.5 ถึง 16 กิโลกรัม ค่าดัชนีมวลกายก่อนตั้งครรภ์ระหว่าง 25 ถึง 29.9 เป็นโรคอ้วน และเป้าหมายการเพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์คือ 7 ถึง 11.5 กิโลกรัม

ค่าดัชนีมวลกายก่อนตั้งครรภ์ที่มากกว่า 30 เป็นโรคอ้วน และเป้าหมายของการเพิ่มน้ำหนัก ตลอดการตั้งครรภ์คือ 5 ถึง 9 กิโลกรัม แน่นอนว่าสตรีมีครรภ์แต่ละคน ก็มีความต้องการเฉพาะเช่นกัน ซึ่งควรได้รับการปฏิบัติตามความแตกต่างของแต่ละคน คุยกับพ่อที่คาดหวัง คุณคิดออกไหมว่าใครจะดูแลการคุมขังหลังคลอดบุตร ทั้งแม่และเด็กแรกเกิดต้องได้รับการดูแลอย่างดี ในช่วงกักตัวหลังคลอด ควรวางแผนแต่เนิ่นๆ ดีที่สุด

หากจำเป็นต้องถามผู้คุมขัง คุณควรเริ่มเรื่องที่เกี่ยวข้องโดยเร็วที่สุด ไปที่ศูนย์ดูแลทำความสะอาดโดยเร็ว รวมถึงหาเพื่อนที่คุ้นเคยมาแนะนำกันโดยเฉพาะ หากคุณตามทันเบบี้บูม ก็ยังเป็นที่นิยมอย่างมาก หากคุณต้องการดูแลคนชราหรือญาติๆ ที่บ้าน คุณควรวางแผนล่วงหน้า และพิจารณารายละเอียดบางอย่างของชีวิต เช่น การใช้ชีวิตและงานที่ต้องทำล่วงหน้า การกักขัง ถ้าคุณสามารถหานางสนมมาช่วยหลังคลอดได้

ซึ่งจะช่วยบรรเทาปัญหาได้มาก เพราะยุ้ยเซาสามารถช่วยดูแลแม่ ทำอาหารอร่อยสำหรับแม่ ดูแลทารกแรกเกิด วิธีนี้จะช่วยให้คุณแม่มือใหม่มีเวลาพักฟื้นมากขึ้น จะให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับการฟื้นตัวหลังคลอด และประสบการณ์ของเธอค่อนข้างสมบูรณ์ และเธอยังสามารถบอกประสบการณ์ที่ดีในการพาทารกใหม่มาหาคุณได้กับผู้สูงอายุที่บ้านจะไม่ยุ่งมาก อย่างไรก็ตาม ผู้สูงอายุก็ชราภาพและทำงานหนักเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ

แน่นอนหลักฐานคือคุณต้องหาพี่สะใภ้ที่เหมาะสมคุมขัง เนื่องจากตลาดการดูแลทำความสะอาดค่อนข้างวุ่นวาย และคุณภาพของพี่เลี้ยงที่ถูกคุมขัง ก็ไม่สม่ำเสมอเช่นกัน คุณต้องไปที่ศูนย์ดูแลทำความสะอาดทั่วไป เพื่อค้นหาพวกเขา ทางที่ดีควรปรึกษาล่วงหน้ากับคุณแม่ใหม่ ที่กำลังจะคลอดบุตรเร็วๆ นี้ และสอบถามว่ามีหญิงคุมขังที่รู้สึกดีหรือไม่ การแนะนำแบบนี้จะน่าเชื่อถือกว่า แต่ในขณะเดียวกัน ก็ต้องเตรียมใจ

หญิงคุมขังที่คุณพบจะไม่ถูกใจคุณ 100 เปอร์เซ็นต์ และสถานการณ์ของการเปลี่ยนตัว หลังจากหนึ่งเดือนก็จะเกิดขึ้นเช่นกัน นอกจากนี้ เมื่อคุณพบผู้หญิงที่ถูกคุมขัง คุณไม่สามารถทิ้งทุกอย่างให้ผู้หญิงคุมขังได้ เพราะความคิดของผู้หญิงที่ถูกคุมขังนั้นล้าสมัยไปแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูก สตรีมีครรภ์ยังต้องสำรองความรู้การเลี้ยงลูก และเปรียบเทียบด้วยประสบการณ์ของหญิงกักขัง ผู้สูงอายุที่บ้าน

แน่นอนว่าการมีผู้สูงอายุอยู่ที่บ้าน เพื่อดูแลการกักขังจะสบายใจขึ้นในบางด้าน ท้ายที่สุดพวกเขาเป็นญาติกัน และจะรู้สถานการณ์ของตนเองมากขึ้น และจะทุ่มเทมากขึ้น นอกจากนี้ ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการให้แม่สามีของคุณรับโทษในคุก เพราะยังไงๆ เธอก็เป็นแม่ของเธอเอง เมื่อเจอปัญหาในชีวิตหรือการเลี้ยงลูก เธอก็สื่อสารได้ดีขึ้น แม้จะทะเลาะกันก็ตาม เธอจะไม่ทิ้งความแค้นไว้ในใจ คุณต้องรู้ว่าคุณแม่มือใหม่หลังคลอด

มักจะหงุดหงิดง่าย หากเปลี่ยนมาเป็นแม่ผัวและคบหากันนานทุกวัน ย่อมจะเกิดการทะเลาะเบาะแว้งกับเรื่องน่าเบื่อมากมายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ถ้าได้แม่ใหม่คุยไม่ง่าย ก็จะเกิดความหดหู่ในใจได้ง่าย และถ้าเธออารมณ์เสียและทะเลาะวิวาทก็จะมีอุปสรรค ดังนั้น ถ้าขอให้ผู้สูงอายุช่วย อย่างหนึ่งคือพิจารณาสภาพร่างกายของเขา และอีกอย่างคือให้ใส่ใจความเข้าใจซึ่งกันและกัน ท้ายที่สุดแล้ว คนเฒ่าก็ทำงานหนัก อย่างเข้มงวดกับพวกเขามากเกินไป

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ  :  เด็ก อธิบายเกี่ยวกับเด็กถูกรังแกผู้ปกครองควรทำอย่างไรเพื่อลูกของท่าน

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนวัดดอนทราย (ไชยประชาสรรค์)
โรงเรียนวัดดอนทราย (ไชยประชาสรรค์)
โรงเรียนวัดดอนทราย (ไชยประชาสรรค์)
โรงเรียนวัดดอนทราย (ไชยประชาสรรค์)